アスリート食講座を午前、午後と受けたのだが、 その間の休憩時間に買い物に行って、 教えてもらったミネラル豊富な岩塩を購入！免疫力を高めるには発酵食品が良いと聞くと、 今まで、ほったらかしにしていた糀を引っ張り出してきて、 甘酒と塩糀を作った。…

成長期の子どものためのアスリート食講座を 申し込んだので、一日休みを取った。 金曜日は休みにくいとか、いろいろあったけど、 友人が講師をするとあって思い切った。 午前は基礎編、午後は応用編。 洗濯物を干していたら、ベランダの汚れが目についた。 …